Min hållbara träningsresa

Ständigt dyker det upp nya ord i våra språk. Vissa ord verkar aldrig förändras som till exempel ordet hållbar. Är jag ensam om att läsa hållbar överallt, och är ganska trött på det? Vi behöver använda en synonym för detta ord. Det är ett viktigt ord, jag håller helt med, men synonymer finns som till exempel ständig.
För mer än tio år sedan började jag fokusera på språk. Jag minns att jag vid den tiden insåg att det engelska språket är mycket mer varierat jämfört med mitt modersmål svenska. Tidigare visste jag det i teorin, men då förstod jag verkligen.
I slutet av varje år är det ett nöje att se vilka nya ord som tillkommit i olika språk. Personligen, har ordet ”proaktiv” blivit ett återkommande ord 2022. När det kommer till hälsa och mediciner handlar det mycket om att vara proaktiv. Att hålla sig aktiv är viktigt och träning påverkar t.ex. blodtryck och glukos nivåer på ett positivt sätt. Träning är också väldigt roligt.
I år, 2023, kommer jag fördjupa mig ytterligare hur mat påverkar hälsa. Jag har läst en del tidigare och blev då inspirerad av antiinflammatorisk mat. Det är kombinationen av träning, nyttig och god mat som ger mig energi.
Avslutar med att dela ett inspirerande sommarfoto. Jag tycker det är underbart att simma, speciellt i saltvatten. En bra sång är också motiverande.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *