EnglishVi går mot ljusare tider och detta är en av de bästa tiderna på året. När det börjar bli ljusare, några blommor trotsar vintern och tittar fram. Samtidigt bär jag på erfarenhet och vet att naturen kan ge bakslag ända fram till i april. Mina vantar får vara kvar ett tag i handväskan.
Det är en turbulent tid i världen. Visst blir jag påverkad och framförallt tänker jag på de människor som mist sina liv i stridernas Ukraina. För att koppla av så tränar jag för det ger mig massa positiv energi. Vi har också fått höra i nyheterna att vi ska motionera så vi är redo om Sverige skulle bli angripet av främmande makt.
Förutom fysisk aktivitet så är jag medveten om att min epigenetiska klocka påverkas av den kost jag äter. Under min resa till USA kunde jag njuta av underbar sallad till lunch. Visst är den frestande? Samtidigt undrar jag hur mitt DNA mår. Mina tysta och aktiva gener. Min biologiska ålder.