Monthly Archives: januari 2024

Jag har redan börjat 2024 med en ny vana i samband med min träning. Kanske för att jag har en ny klocka. En väldigt snäll och stödjande klocka som säger snälla saker när jag tränar. Jag var dock tvungen att stänga av klockan för den påminde mig alltför ofta om att röra på mig för att nå 10 000 steg om dagen. Istället har jag börjat med 3 minuters mindfulness (medveten närvaro). Helt enkelt slappna av och inte göra någonting i tre minuter, och under den tiden registreras mina hjärtslag. Vad ska man tänka på i 180 sekunder? Jag blev påmind om när jag tränade Aikido för nästan 25 år sedan. Vi började alltid med en form av meditation och vi blev tillsagda att ha rogivande bild att tänka på. Jag minns fortfarande min avslappnande tanke, men den avslöjar jag inte.

Under åren när jag skrev ”Generationer” höll jag ofta på med löpning. Jag förstår inte varför, men när jag hade skrivit klart ville jag inte springa mer. Jag började cykla istället. Det har gått några år och nu har jag börjat sakna jogging. I några veckor har jag funderat på det. Nu har jag bestämt mig. Jag ska jogga ”Tjejmilen” den 31 augusti. Och med största sannolikhet kommer jag också med i ”Hässelbyloppet” senare i oktober.

Hänger du på?

Underbart med snö. Det där att jag vinglade lite på mina längdskidor fick mig att tänka på skridskor. Inte ishockey, men jag mindes mina konståknings skridskor. Antingen så åkte man på sjön, eller så fanns det någon hockeyrink som man kunde åka på. Av en slump råkade jag se denna båt på fotot nedan en kväll. Isen ger vika för skärgårdsbåtarna i Stockholm.

Jag kunde inte lämna tanken på skridskor och letade efter mina gamla. Insåg relativt snabbt att de förmodligen är urvuxna för länge sedan. Har nu beställt skridskor som jag väntar på. Kanske blir det premiär till veckan om vädret håller i sig. Det blev -vad ska jag säga- tjejskridskor. De är så bra med broms på tåspetsen. Behöver gå kurs för att kunna bromsa med skridskobladen.

Mitt i vintern ska vi förbereda oss ännu mer på krig. Det är sant, i Sverige har vi haft fred i 210 år. Vi behöver tänka till och integrera oss med omvärlden. Samtidigt undrar jag vad försvarsmakten vet som vi vanliga medborgare inte vet.

Det är nytt år och nya tag. Jag njuter av vintern eftersom sommaren snart är här.

Vi har några jobbiga månader framför oss innan våren. Jag hoppas innerligt att det får vara kvar lite snö. Det känns så friskt när man är utomhus då det är några minusgrader. Jag blev väldigt nöjd över att jag kunde inleda det nya året med skidåkning. Denna gång var det betydligt stadigare. Skidåknings minnet finns där någonstans. Molly tyckte däremot att det var för mycket snö.

Härligt med några juldagar, och jag har firat min födelsedag som jag nästan aldrig brukar göra. Några dagar innan min födelsedag fick jag besöka av en väninna och hennes syster. Hon fyller år i september så vi fick fira lite tillsammans eftersom vi är lika gamla. Jag hade tänkt att hälsa på henne i Sri Lanka, men hon kom till mig istället.

Vi har känt varandra i 20 år och hon gillar också musik. Inleder året med “Hate it or love it”. Tänker då närmast på det där med att fylla år. Inflikar att jag numera gillar att fylla år. Jag känner tacksamhet.