Monthly Archives: februari 2026

Jag har 5 september 2026 som mål – bra att jag anmälde mig på en gång till nästa tjejmil. Träning kräver disciplin. Inga sena kvällar. Två timmar idag och jag var i bra form det vill säga att det var roligt. Inte jobbigt. I Norge gick jag till Elixia efter jobbet på vardagar. På söndagarna när vi var lediga hade jag ett tidigt tufft söndagspass. Fyra till fem timmars träning per vecka. Jag söker efter den där skarpa norska Elixia känslan.Imorgon ser jag lite på Vasaloppet och sen Power Step innan lunch. Krävs fokus för att nå den nivå jag var på tidigare.

För er som undrar hur det går med den uppdaterade dagboken så blir den klar mot slutet av mars. Jag håller på och lär mig att navigera i den nya miljön. Den behöver finjusteras. Även Writing & Leisure kommer att fräschas upp.

Delar lite fransk musik!

Var försiktig 🐾

Min väninna Anu gjorde sin ST (specialist tjänstgöring) i Storbritannien och jag hälsade på när jag jobbade i Norge. Jag jobbade för Boots Apotek och varje år fick vi som personal-utveckling göra någonting gemensamt för att bli ännu bättre som team. Vi reste en gång till London och vi gjorde ett studiebesök på ett av Boots flaggskepps apotek på Oxford Street i centrala London.

Jag var ansvarig och hade arbetat i Norge några år. När jag talade så var det norsk-svenska. Som present hade vi en norsk flagga som placerades bredvid en portugisisk flagga på deras kontor. Jag behövde aldrig använda min förberedda förklaring i säkerhetskontrollen på flygplatsen. En svenska, med norsk flagga? Mina kollegor var nöjda.

Det är oroliga tider i världen och det är en trygghet att bära med mig åren från Norge. Många var militärt utbildade och arbetade civilt inom apotek. Jag tränade då på Elixia och försöker nu hitta tillbaka till samma känsla.

Denna tisdag har jag fokus på träning. På landet brukar jag ha min jogging och avsluta med en nedvarvande hundpromenad. Lady finns inte längre. Molly vet med bestämdhet att hon är inspirationskälla till nästa bok. I Stockholm har jag haft tur att hitta hunden Benno som ser ut lite som Lady. Han har bott ett tag i Schweiz men är nu tillbaka i Sverige och blir alltid glad när han får ägna sig åt sin `social media’ i Humlegården.

Avslutningsvis så tycker jag man definitivt bör överväga Pehr G Gyllenhammars förslag om att Norge och Sverige borde gå samman. Han blev visst stoppad av Thorbjörn Fälldin, tror jag.

Var försiktig 🐾

Oavsett nationalitet tror jag vi delar mänskliga universella värderingar som musik. Alla förstår musik. Ibland känner vi att politiska ledare gör fel, som von der Leyen, Putin, Trump och Zelenskyj. Vi lyder för att rätta oss efter ordning.

Jag har alltid älskat att röra på mig. Springa, dansa, träna muskler etcetera. En känsla av frihet – förmodligen. I söndags gick jag på min vanliga Body Pump-träning. Ljuset var släckt trots att det var folk närvarande. Jag tände ljuset. Några minuter senare anlände ledaren. Elkabeln var borta. Ingen musik. Vi fortsatte med musik enbart från mobilen i en stor sal.

Nu är vi i faste månad. Vi säger välkommen till Ramadan. Jag brukar äta Modifast® då och då i en månad. Bra för mig! Jag fick precis veta av Nadia att vi väntar på rätt ögonblick. Ramadan börjar torsdag eller fredag, beroende på månen.

Till min amerikanska familj 🇺🇸, med vibbar från London 🇬🇧:

För en vecka sedan jag var i London. Vår-vibbar fanns med gröna gräsmattor och blommande påskliljor. Det var populärt att promenera genom St James’s Park på söndagen nära Buckingham Palace. Fåglarna var söta och nyfikna, och det var även tre gröna papegojor i ett träd. Min väninna Anu tycker det är exotiskt med parker och hennes man har skaffat stora fåglar till deras trädgård i Colombo. Liknande St James’s park. Där är det lika självklart att plocka färsk mango i trädgården precis som jag plockar äpplen på hösten på landet. Kontraster gör livet spännande.

Gatorna runtom St James’s Park var avspärrade för pågående demonstrationer som rörde Palestina. Liknande i Stockholm. Jag ville ha paus från krig. Det kändes så mycket bättre att vila ögonen på fåglarna och skratta åt minnen tillsammans med min väninna.

Resor ger energi och det märks på min träning. Under pandemiåren uppdaterade jag sportkläder minns jag nu. I London hittade några färgglada hårband som är ämnade för träning. Vi brukar alltid besöka Harrods och jag kunde inte motstå dem!  Träning kräver disciplin och jag är nu i min lilla träningsbubbla.

När jag började min forskarutbildning var min handledare noggrann med att allt tar tid. `Degen måste jäsa. Det tar tid innan du får köra formel ett’. Vi hade ett gemensamt intresse för vanlig litteratur som jag i efterhand uppskattar mycket. Mitt intresse för språk har tagit stor plats. Hittills har jag översatt själv till engelska så mina språkliga nyanser är mina egna. Migrering av min dagbok har gått bra och den finns nu på två webhotell. Den nya bloggen behöver finjusteras innan den släpps. Hoppas ni vill följa med 😊. Just nu undersöker jag översättning till spanska eftersom mina spansktalande vänner vill att jag lär mig spanska. Jag förstår mycket men kan endast några meningar.

Varför inte avsluta med den för alltid Robbie Williams? Jag älskar hans sångtexter.

Min passion för språk började vid Uppsala universitet. Jag fick frågan ’studerar du humaniora?’ En liten fråga som har format mitt liv. Anu, min väninna med tårtan, jobbar nu på ett sjukhus i London som läkare. Hon påminde mig om livet Göteborg där vi träffades genom vetenskap. Jag hade visst ordnat en tidig frukost för doktorander på ett franskt kafé, med croissanter och espresso. Språk är utan tvekan en färskvara och vi pratar alltid engelska.

Jag fick några fotoglimtar i London som jag delar med mig av nedan. Plötsligt finns en känsla för någonting som jag försöker fånga. Delar några av dessa fotoögonblick. Min kamera fick arbeta lite. Jag hittade ett foto från ungefär 10 år sedan från London. Det är verkligen före och efter COVID-pandemin. Jag har mer eller mindre haft sportkläder de senaste åren och inte brytt mig så mycket om kläder. Jag behöver ändra detta. Åtminstone har jag bytt mina träningsskor mot högklackat. Köpte VOGUE för lite inspiration för att påminnas svunna tider.

Idag blir det power step. Min favoritträning. Massor av koordination, styrka och kondition i allmänhet. Siktar mot en före-COVID-känsla.

Var försiktig 🐾