Vilken sommar. Stockholm är fantastiskt fint på sommaren med vatten mitt i stan. Jag har inte badat ännu trots att det ser väldigt inbjudande ut. Gillar mest saltvatten bad eftersom jag är rädd för att bli biten av en gädda.
Jag har nu bytt cykling mot jogging och det går faktiskt bra. Tittade lite på mina träningstider för 10 år sedan och jag har definitivt förbättrings potential. Det är så underbart att bara jogga men jag vet att intervall träning behövs för att kunna nå mina tidigare resultat.
Läser lite litteratur om träning för att hitta förändringar som ökar min prestation. Målet är milen under 60 minuter. Jag har augusti på mig. Jag är så nöjd över att ha en jogging runda där jag passerar några hästar i hage. Precis som på landet.

Det blir lite win-win för jag behöver vara i form för att kunna ha klänning om en vecka. Jag ska på Sallys bröllop på fredag. Hon har kämpat så mycket med sina studier som hon snart är klar med, och nu ska hon gifta sig. Hurra!
Jag har fått lite tips att det gäller att ha bra dansskor, kanske några skavsårsplåster också. Letade och hittade denna sång som faktiskt sammanfattar ganska mycket: ”Young hearts run free ”