Man får fina minnen som man kan njuta av efter en resa. Jag gillar havet och det var länge sedan jag såg hav. Mina resor brukar vara intensiva med mycket planering i förväg. Denna sommar var det bad och strand som gällde i Spanien. Den spanska Costa Brava kusten är även känd för sin gastronomi. Matlagning är mycket kemi, där det gäller att försöka lyfta fram olika smaker, färg kombinationer, konsistenser och så vidare. Läste någon gång om en restaurang utanför Barcelona som använde sig av fryst koldioxid (torris) för att lyfta rätten till en exotisk och spännande upplevelse.

Hundar har alltid tagit stor plats i mitt liv och jag träffade en spansk Molly. Denna Cocker Spaniel hette inte Molly utan kallades för ”Chorizo”. Det betyder ungefär falukorv på svenska. Chorizo är mycket omtyckt i Spanien.

Träning är färskvara och för att inte förlora kondition så promenerade jag mycket på förmiddagarna. Med vattenpaus! Nu är jag igång som vanligt igen. Jag är intresserad av pulsökande träning och jag har blivit inspirerad av Docent Eva Andersson som bland annat har forskat på max puls i 40 år. Fysisk aktivitet har enligt henne effekt på kognition, alltså hur hjärnan tar in information, bearbetar, fattar beslut på kort och lång sikt. Träning har därför god effekt på till exempel minne och uppmärksamhet, och man vet att stress hormonet kortisol minskar vid fysisk aktivitet, se gärna: Andersson et al. 2022 Läkartidningen, Fysisk aktivitet vid depression och ångestsyndrom

Nu är vardagen här och på något sätt är det också härligt. Det är bara att ladda med te och stearinljus för kommande höstkvällar.

Stort grattis till det spanska fotbollslaget som segrade i FIFA women´s World Cup 2023. Vad roligt att ha varit i Spanien nyligen och träffat mina vänner och så vinner de damernas fotbolls VM. Jag har en spansk matvarubutik nära mig så jag kan fortsätta njuta av den spanska maten. Speciellt oliverna saknar jag på kvällen. Det är fortfarande varmt i Sverige så det är en fin avslutning på sommaren.

Allt är snart vardag igen. Det är ovanligt många fästingar i år, och lössen, som vanligtvis brukar ha sommaruppehåll, har varit aktiva. Kan det bero på temperaturförändringar? Jag har promenerat mycket på min semester för att hålla igång. Hade tänkt att jogga, men det har varit för varmt. Nu är det snart dags att höja pulsen igen.

Vi promenerade mycket i Barcelona och mina vänner visade mig ”El mundo nace en cada beso” som kan översättas med “världen föds i varje kyss”. Förbundskaptenen i spanska damlandslaget kysste en av spelarna, och kanske tänkte han på denna bild ovan. Det har blivit ett stort kaos inom fotbollsvärlden.

Denna bild består av 4000 fotografier som är inskickade av Barcelonas invånare på temat ”stunder av frihet”. Verket finns att beskåda på torget Plaza d’Isidre Nonell i Barcelona. Otroligt tyckte jag. Precis vad min lilla diktsamling ”Tid för Frihet” symboliserar. Mycket nöjd över fotografiet ovan. Kan ni se kyssen?

Hasta loego

Jag har längtat så efter sol. Det är en svår balans eftersom det verkligen är skadligt med för mycket sol, men även skadligt med för lite sol. Jag har varit på stranden i en liten by, Calella, några mil norr om Barcelona.

Resan till Frankrike påminde mig om att jag fick spanska vänner när jag studerade där. De bor emellertid mitt i Spanien där det är alldeles för varmt för mig. Havet vid Costa Brava i Katalonien svalkar däremot underbart på sommaren.

Mina vänner och jag sammanstrålade en söndag i Barcelona. Det var tio år sedan vi sågs, då i Sverige. Jag tog bussen från Calella och det blev ett spännande möte. Lite äldre men fortfarande lika glada. Då brukade vi tala franska med varandra. Nu var franskan som bortblåst, och engelska samt några ord från min lilla spanska vokabulär användes. Jag fick stränga order om att jag måste lära mig spanska.

Vi promenerade i Barcelona och vi passerade denna vägg med kakel som ni ser ovan. Detta är en förstoring och ni kommer få se mer senare. Kaklet i olika nyanser som reflekterar tillfällen i livet. Röda, spanska nyanser förstås. Jag älskar fotografier och detta är en häftig, intelligent, konstellation.

Det blev en hel del prat om pandemin. Hur gick det för er vid Covid-19? Sedan ändrade vi snabbt ämne då en stor svart rysk registrerad bil med tonade fönster passerade oss på en av de smalare gatorna i Barcelona. Och helt plötsligt blev det tapas och chokladkaka istället!

Väl hemma i Sverige kändes det konstigt att man ska vara mer vaksam än utomlands. Jag känner viss frustration över detta då det är – vad ska jag säga – korkat. Utländska tidningar följer situationen i Sverige som ni ser nedan. Bilden av Sverige är inte längre öppen för olika religioner vilket jag tycker är olyckligt.

Var är den svenska religionsfriheten SÄPO borde försvara?